杏鲍菇:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.杏鲍菇洗净放入蒸锅中蒸10分钟后取出稍放凉
2.葱切葱花,蒜切末,姜切末,枸杞放入滚水中略川烫变软沥干水分,所有调味料调匀备用
3.将稍放凉的杏鲍菇用手撕成长丝
4.将所有香辛料及调味料与杏鲍菇丝拌匀即可
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