洋葱:杀虫 香菜:抗癌防癌
1.把蒜、辣椒、香菜切碎,小黄瓜切段后压碎,番茄切成薄片、洋葱切丝,备用。
2.洋葱切丝后放冰水,冰镇20到30分钟。
3.把牛肉片放入滚水中汆烫熟后,取出、沥干备用
4.将调味料(鱼露、柠檬汁、蜂蜜)拌匀,比例约5:5:2
5.将调味料与步骤1、2、3之材料拌匀即可。
1、经过冰镇这个步骤处理后的洋葱,会变得清脆甜美。2、牛肉可换成墨鱼、虾仁,即变成泰式海鲜沙律,其它材料可增加西洋芹菜、青木瓜丝。3、拌均后再洒上碎花生,口感更佳!
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