凉拌四季豆

凉拌四季豆的做法
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健康功效:

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

黑胡椒粒适量
二厨日式和风酱油2匙
适量
橄榄油适量

菜谱做法:

  • 凉拌四季豆的做法图解1

    1.四季豆汆烫,汆烫时加点盐和橄榄油,捞起,冰镇备用

  • 凉拌四季豆的做法图解2

    2.把大蒜和辣椒切末,加和风酱油调匀,淋在四季豆上,洒点黑胡椒粒

  • 凉拌四季豆的做法图解3

    3.清爽上桌

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