苹果:醒酒
芦笋:养肝
料酒:低蛋白质
猪腰内肉 | |
姜泥 | |
盐 | |
可尔必思 | |
太白粉 | 水 |
鸡粉 | 盐 |
1.猪腰内肉切成约0.8 cm 厚片,拍成薄片备用。腌肉料拌匀后将肉片腌10 分钟。
2.芦笋切与肉片同宽长度,用盐水川烫一下。苹果切细条。
3.用肉片卷起适量材料(如图),接口朝下置于盘中。
4.平底锅放少许油烧热,肉卷用夹子小心放在锅中(接口那面先煎),用小火慢慢煎熟,至表面微微焦黄后取出。
5.炒锅放一大匙油,倒入酱汁烧滚(可依浓稠度增减水量),适当调味后,放入肉卷烩炒一下即可盛盘。