芦笋时蔬炒杏鲍菇

芦笋时蔬炒杏鲍菇的做法
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健康功效:

芦笋:利水、清热、增强免疫力
红萝卜:活血化瘀
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂

菜谱做法:

  • 芦笋时蔬炒杏鲍菇的做法图解1

    1.备料:如右图~枸杞子稍为泡水软化,芦笋先滚水川烫滚煮捞起

  • 芦笋时蔬炒杏鲍菇的做法图解2

    2.1大匙油热锅,将蒜头与木耳和红萝卜丝下锅爆香

  • 芦笋时蔬炒杏鲍菇的做法图解3

    3.放入鲍鱼菇拌炒

  • 芦笋时蔬炒杏鲍菇的做法图解4

    4.最后将川烫过的芦笋下锅一起略拌炒,最后放入枸杞子再调味即可

  • 芦笋时蔬炒杏鲍菇的做法图解5

    5.营养健康的鲜彩时蔬完成啰!

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