海苔鲔鱼三明治

海苔鲔鱼三明治的做法
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健康功效:

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

菜谱做法:

  • 海苔鲔鱼三明治的做法图解1

    1.1吐司去边 小黄瓜切丝 鸡蛋煎成蛋皮 洋葱切末拌入鲔鱼
    吐司内依序铺上蛋皮 小黄瓜 洋葱鲔鱼

  • 海苔鲔鱼三明治的做法图解2

    2.2海苔 吐司 洋葱 小黄瓜 鸡蛋 乳酪丝 沙拉 鲔鱼罐头

  • 海苔鲔鱼三明治的做法图解3

    3.将土司切成四个小三明治 表面涂上蛋液
    洒上乳酪丝放入烤箱烤至乳酪溶化

  • 海苔鲔鱼三明治的做法图解4

    4.最后挤上沙拉~~

  • 海苔鲔鱼三明治的做法图解5

    5.美味极了~

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