鸡肉:护眼明目 醋:补血、低蛋白质
1.把鸡肉比较厚的部份用刀稍为剖开,让鸡肉的厚度大约一致.
2.先将鸡肉用酱油,酒,美奶滋腌大约30分钟
3.做塔塔酱,将水煮蛋用叉子都压碎之后加上美奶滋和牛奶拌匀备用.
4.再将甜醋酱也调匀备用
5.鸡肉正反都都沾上一层薄薄的太白粉后,用小火慢煎到熟
6.煎到两面呈金黄色且熟了之后,将甜醋酱汁倒入,让鸡肉沾满甜醋酱汤汁,且汤汁略为收干即可起锅
7.最后再将鸡肉切成适当大小,再淋上塔塔酱就完成了.
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
独特腊八好滋味
共36道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜