鸡腿:保护神经系统
1.~先将食材准备好~碗豆烫熟备用~
2.~起锅~锅中放少许的油爆香蒜末后放入鸡腿肉煸香 再用酱油炝锅拌炒一下
3.~肉煸至5分熟后倒入番茄拌煮一下
4.~此时加入一碗的水及番茄酱,盐,胡椒粉,糖 ~水滚后转小火炖煮
5.~最后倒入碗豆拌炒一下即可
小火炖煮把番茄里的茄红素都炖煮出来了~加入番茄酱更提味
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
鸡翅的做法大全!