茄汁鸡腿

茄汁鸡腿的做法
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食材用料

1碗
胡椒粉;糖适量

茄汁鸡腿的做法

  • 茄汁鸡腿的做法图解1

    1.~先将食材准备好~碗豆烫熟备用~

  • 茄汁鸡腿的做法图解2

    2.1~肉煸至5分熟后倒入番茄拌煮一下

  • 茄汁鸡腿的做法图解3

    3.2~起锅~锅中放少许的油爆香蒜末后放入鸡腿肉煸香 再用酱油炝锅拌炒一下

  • 茄汁鸡腿的做法图解4

    4.~此时加入一碗的水及番茄酱,盐,胡椒粉,糖 ~水滚后转小火炖煮

  • 茄汁鸡腿的做法图解5

    5.~最后倒入碗豆拌炒一下即可

小贴士

小火炖煮把番茄里的茄红素都炖煮出来了~加入番茄酱更提味

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