杏鲍菇:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 洋葱:杀虫
1.洋葱/野菇切丁, 杏鲍菇切片
2.洋葱炒香颜色变黄变透+菇类继续拌炒, 适当鸡粉/盐巴/黑胡椒调味
3.加入奶油白酱,加入些许牛奶调浓稠度
4.加入煮好的白饭
5.加上水煮青菜+鸡蛋, 营养满分!
6.蛋黄流出来 好诱人押!
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