沙茶牛肉炒油菜的做法

做法：

• 1. 蒜头拍碎切一下 油菜洗浄切小段
• 2. 热锅下一匙油爆香蒜头
• 3. 下牛肉拌炒
• 4. 粗纤维的部分先进来炒 加沙茶酱.酱油
• 5. 最后放叶子部分 大火快炒
• 6. 起锅前加辣椒 淋上一点香油 就可盛盘了!
• 7. 完成!