鸡腿:保护神经系统 红椒:开胃、消食
1.将所有食材切成适合的大小
2.将鸡腿肉加入腌料约10分钟后~将鸡腿肉放入锅中(鸡皮朝下)这样就能逼出鸡油~利用鸡油来料理不需再加其他油类喔
3.约8分熟时将葱段倒入一起炒香
4.再加入双椒~米酒炝锅后加入蚝油,黑醋调味 最后倒入腰果拌匀炒熟即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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