蘑菇:开胃 彩椒:护齿、低蛋白质
1.) 将味噌腌料调匀, 与牛肉片一起腌15分钟入味2) 起油锅, 爆香蒜末, 将蘑菇片与彩椒鲜炒至半熟3) 再加牛肉一起拌炒, 至肉片熟透即完成
** 不吃牛肉的可用猪肉或鸡肉** 彩椒我选用红/黄椒. 也可用其他蔬菜类代替
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