芋头海鲜糙米粥

芋头海鲜糙米粥的做法
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健康功效:

芋头:补虚、健脾、解毒
糙米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料:

鲜虾1斤
白米1杯半
香菇丝1碗
红萝卜丝半碗
绞肉1碗
芹菜末1碗
吻仔鱼1碗
切片贡丸数颗
半锅
适量
鲜味炒手适量
胡椒盐适量

菜谱做法:

  • 芋头海鲜糙米粥的做法图解1

    1.备好材料

  • 芋头海鲜糙米粥的做法图解2

    2.起油锅 爆香油葱 红萝卜 香菇

  • 芋头海鲜糙米粥的做法图解3

    3.加入绞肉炒至变白

  • 芋头海鲜糙米粥的做法图解4

    4.加入芋头稍微炒一下

  • 芋头海鲜糙米粥的做法图解5

    5.加入米粒翻炒至水收干

  • 芋头海鲜糙米粥的做法图解6

    6.加入淹过食材的水 大火煮滚
    盖锅盖 转中火持续熬煮

  • 芋头海鲜糙米粥的做法图解7

    7.快煮好时 加入鲜虾 吻仔鱼 贡丸和调味料
    撒上芹菜末 煮至米粒软嫩即可

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