鲷鱼冬瓜粥

鲷鱼冬瓜粥的做法
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健康功效:

冬瓜:化痰、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

菜谱做法:

  • 鲷鱼冬瓜粥的做法图解1

    1.米:水= 1:7 (七倍粥为底),冬瓜切块,鲷鱼退冰

  • 鲷鱼冬瓜粥的做法图解2

    2.将所有食材放入电锅中煮熟。(可放两个姜片提味)

  • 鲷鱼冬瓜粥的做法图解3

    3.煮熟后将妈妈要食用的部分取一碗出来,其馀的把冬瓜跟鱼片挑出放入搅拌器中打成泥。

  • 鲷鱼冬瓜粥的做法图解4

    4.用汤匙将粥再压细碎一点,但保留一点米粒口感让宝宝练习咀嚼,再将刚刚另外搅拌好的鱼片冬瓜泥倒回来,拌匀后完成!

  • 鲷鱼冬瓜粥的做法图解5

    5.取一碗现吃,剩下的分装冷冻。

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