芦笋:养肝 鸡蛋:润燥 洋葱:杀虫
1.洗净蔬菜们,通通切小段。下锅炒,先炒芹菜、洋葱和大葱,拌炒约10分钟,让蔬菜释放甜味,但小心不要让它有焦焦的颜色。
2.接着加入芦笋及高汤(鸡汤块或蔬菜汤块均可),高汤约淹过食材1公分高。盖锅,小火煮约20分钟或至食材熟软。
3.熄火稍放凉,以搅拌器将食材打碎至浓汤状。调味! 手边有甚么面包就拿甚么吧! 煮锅水煮颗蒸鸡蛋,半熟的蛋黄+烤热的吐司条,配汤超好吃的!
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