新鲜鱿鱼四

新鲜鱿鱼四的做法
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健康功效:

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
韭菜:温中、补肾、解毒

菜谱做法:

  • 新鲜鱿鱼四的做法图解1

    1.1五味酱鱿鱼
    熟冻鱿鱼200G 蒜2个、姜5片、辣椒半根切碎末,糖一小匙、白醋一小匙、番茄酱3匙搅拌均匀,淋在鱿鱼上即可,酸酸甜甜的五味酱鱿鱼就完成啰

  • 新鲜鱿鱼四的做法图解2

    2.2六源味熟冻鱿鱼真空包装泡进冷水约10-12分钟解冻后,拆开包装切成喜爱的大小

  • 新鲜鱿鱼四的做法图解3

    3.韭香海鲜煎蛋
    熟冻鱿鱼100G 虾仁50G 蛋3颗 韭菜50G切段 适量盐、白胡椒粉搅拌均匀,热锅加油,淋上蛋液,将材料拌匀,煎熟在翻面煎熟即可上菜啰!海鲜会释出水分,煎蛋吃起来柔软好吃!

  • 新鲜鱿鱼四的做法图解4

    4.焗烤海鲜
    地瓜100G切片状蒸熟,青花菜10朵先川烫,番茄一颗切薄片,依喜爱排列,2汤匙蘑菇番茄酱均匀淋上,铺上海鲜洒上起司丝,再汤匙蘑菇番茄酱均匀淋上,铺上鱿鱼切片,再洒上起司丝,
    烤箱预热5分钟后放入烤箱烤12-15分钟,香喷喷的焗烤海鲜就完成了!

  • 新鲜鱿鱼四的做法图解5

    5.生炒鱿鱼羹
    熟冻鱿鱼200G 高丽菜50G 酸笋适量 洋葱30G 大辣椒一根 姜片2片 高汤300CC 太白粉水,白醋一小匙 糖一小匙,先爆香 洋葱、 大辣椒、 姜片后,加入酸笋拌炒,加入高汤煮滚小火煮10分钟后,
    加入高丽菜煮软,放入鱿鱼调味后勾芡,酸酸甜甜又微辣真好吃!

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