南瓜饭

南瓜饭的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料:

熟白芝麻少许
欧芹少许

菜谱做法:

  • 1.南瓜去皮、去籽切块蒸熟,趁热压成泥状。

  • 2.南瓜泥加鲜奶或乳酪及适量水,盐煮成南瓜煳。

  • 南瓜饭的做法图解3

    3.接着放入一碗饭,拌炒入味。

  • 南瓜饭的做法图解4

    4.盛出洒上熟芝麻、欧芹即可。

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