西式酸甜羊腿

西式酸甜羊腿
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

低筋面粉 125ml
羊腿排 1kg
块状番茄罐头 410g
牛肉高汤 125ml
盐及黑胡椒 少许
印度酸甜酱 30ml
咖哩粉 5ml
英式芥末酱 5ml
伍斯特酱 45ml

西式酸甜羊腿的做法

  • 西式酸甜羊腿的做法图解1

    1.使用一个密封袋,装入【低筋面粉,一根切碎新鲜迷迭香,盐及黑胡椒及羊腿排】混合均匀,直到羊腿排均匀的裹上面衣。

  • 西式酸甜羊腿的做法图解2

    2.准备一个平底锅,放入上了面衣的羊腿排,煎至四面上色。

  • 西式酸甜羊腿的做法图解3

    3.加入剩下的材料及高汤至锅中,煮至沸腾,转小火盖上锅盖慢炖一小时至羊腿排飘香软嫩。萝卜切块洗净,加入慢炖30分钟。

  • 西式酸甜羊腿的做法图解4

    4.。锅子开盖,让酱汁浓稠,不时搅动以免粘锅。

小贴士

1、註
2、如没有密封袋也可以使用一个调理碗腌制30分钟。

3、油锅的油一定要热,才能锁住肉汁。

4、煮的过程当中,不要加水。

5、如果使用一般的高汤块,加热水溶解后倒入锅中。

本菜谱由孤阳桑37上传

西式酸甜羊腿的家常做法

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