凉拌四季豆

凉拌四季豆的做法
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健康功效:

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

炒熟白芝麻1茶匙
酱油膏1.5大匙
花生酱1大匙
乌醋2茶匙
开水2大匙

菜谱做法:

  • 1.四季豆洗净摘除豆筋后,斜切成长段备用。

  • 2.1将所有<调味料>搅拌均匀后备用。

  • 3.2烧一锅热水,水滚后加入少许盐巴,放入四季豆烫熟,捞起泡冰水冰镇后再沥干备用。

  • 凉拌四季豆的做法图解4

    4.取一盘子,先放上四季豆,再淋上作法(3)的综合酱料,最后洒上白芝麻即完成。

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