紫苏梅照烧鸡沙拉

紫苏梅照烧鸡沙拉的做法
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健康功效:

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料:

去骨鸡腿1只
紫苏梅2-3颗
水果适量
素蚝油1大匙
调味米酒1/2大匙

菜谱做法:

  • 1.紫苏梅去籽取梅肉, 剁碎后与照烧酱搅拌均匀

  • 紫苏梅照烧鸡沙拉的做法图解2

    2.鸡肉切成适当大小, 与1)的酱汁腌30分钟入味

  • 紫苏梅照烧鸡沙拉的做法图解3

    3.取煎锅, 用中火将鸡肉慢火煎熟

  • 4.将生菜/水果/紫苏梅照烧鸡肉做最后的组合. 食用前淋上自己喜爱的沙拉酱即完成 (** 水果的种类可随个人喜好选择)

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