凉拌四季豆

凉拌四季豆
10343浏览 / 0收藏

健康功效

四季豆:低蛋白质

食材用料

蒜末 少许
鲣鱼酱油 1匙
盐巴 少许

凉拌四季豆的做法

  • 凉拌四季豆的做法图解1

    1.将四季豆切对半后下锅烫熟,沸水中加入盐巴可使蔬菜颜色保留

  • 凉拌四季豆的做法图解2

    2.煮熟后将四季豆捞起冰镇,确认口感脆度佳时备用!
    准备凉拌用容器,依序放入蒜末,四季豆,香油,辣椒,坚鱼酱油

  • 凉拌四季豆的做法图解3

    3.均匀混合后,依照个人喜好调整调味料口味做修改,即可上桌

小贴士

1、


2、四季豆要事先把旁边的粗丝除掉,口感财部会瓜唷!!

3、冰镇时候勿让四季豆在冰水里泡太久,会变成烂烂水水的.

本菜谱由明洁小公主24上传

凉拌四季豆的家常做法

全部
回到顶部