燻鸡蛋吐司

燻鸡蛋吐司的做法
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健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
腰果:除烦、润肺止咳、护肝

食材用料:

吐司2片
燻鸡丝适量
球状莴苣一片

菜谱做法:

  • 燻鸡蛋吐司的做法图解1

    1.在碗中放入适量燻鸡丝

  • 燻鸡蛋吐司的做法图解2

    2.打入一颗蛋,并搅拌,与燻鸡丝均匀混和

  • 燻鸡蛋吐司的做法图解3

    3.倒入平底锅中,油煎

  • 燻鸡蛋吐司的做法图解4

    4.剥下一片球状莴苣清洗,可撕成条状方便平铺于吐司上

  • 燻鸡蛋吐司的做法图解5

    5.烤土司片

  • 燻鸡蛋吐司的做法图解6

    6.把食材夹起来,旁边放上5颗腰果,营养早餐完成了!

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