洋葱:杀虫
蒜苗:抗癌防癌
鲭鱼 | 西洋芹 |
辣椒ˊ姜片 | |
水 | |
泰式甜辣酱 | |
熟白芝麻 |
1.步骤1先准备好所有材料ˊ并请清洗干净切成适当大小备用
2.步骤2准备一适合微波的锅盘ˊ将所有材料平均摆上
3.步骤3将所有调味拌匀淋于材料上
4.步骤4盖上锅盖ˊ如果没适合锅具ˊ就用适合锅盘盖上耐热保鲜膜
送入微波ˊ以强微波20分即可
5.步骤5完成取出ˊ再洒上少许熟芝麻就能上桌啰~
6.简单轻松又方便ˊ而且非常入味好吃哦~
一锅搞定ˊ有鱼有蔬菜ˊ汤汁还能拿来拌饭ˊ
喜欢的再试试看~~