腊八粥

腊八粥的做法
252浏览 / 0收藏

健康功效:

桂圆:补心、补脾、益气
白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生:健脾、化痰、润肺

菜谱做法:

  • 腊八粥的做法图解1

    1.备好料,先将红豆、薏仁洗净,用两个容器分别泡水5小时备用。

  • 2.分开放入电锅(泡的水不要倒掉喔!),外锅加水1.5杯约蒸1小时。

  • 3.将花生洗净泡水2小时,用大火煮沸后,再转中小火续煮30分钟。

  • 4.栗子烫水去皮;白果、松子洗净,红枣去核后备用。

  • 5.取大同电锅,加入米及上述处理后之材料一起煮,加入材料并加水至8分满,外锅加水1.5杯约蒸1小时。

  • 6.电锅煮好后加入桂圆,大略翻拌均匀,盖锅以馀温闷40分钟即可。

  • 腊八粥的做法图解7

    7.加入山茶蜜拌匀即是美味养生腊八粥 !

腊八粥相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!