黄金饭

黄金饭的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料:

熟芝麻少许
欧芹少许

菜谱做法:

  • 1.1南瓜泥加鲜奶或乳酪及适量水,盐煮成南瓜煳。

  • 2.2南瓜去皮、去籽切块蒸熟,趁热压成泥状。

  • 3.接着放入一碗饭,拌炒入味。

  • 黄金饭的做法图解4

    4.盛出洒上熟芝麻、欧芹即可。

  • 黄金饭的做法图解5

    5.营养健康的美味饭

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