咖哩花椰菜炖饭

咖哩花椰菜炖饭的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀

食材用料:

绿花椰菜1/2颗
牛头牌咖哩块1块
起司丝50g
200cc

菜谱做法:

  • 1.1热锅,倒入适量的油,放入蒜末爆香,再加入红萝卜、马铃薯块炒匀。

  • 2.2青花椰菜切小朵、红萝卜、马铃薯去皮切块、蒜头切末备用。

  • 3.加入所有调味料与白饭炖煮至略收汁。

  • 4.最后放入青花椰菜与起司丝再焖煮至浓稠即可。

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