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芦荟莲子养生甜汤的做法
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用料:
芦荟
适量
莲子
适量
木耳
适量
地瓜
1条
红枣
少许
冰糖
适量
做法:
1.
芦荟,这是自家种的芦荟。不是所有芦荟都可以食用。如果没把握你家的芦荟可不可以吃,请到青草店买芦荟来料理。跟老板说,你要煮来吃的那种芦荟。
2.
两旁刺先切除。
3.
先去掉一层的皮。
4.
再把透明的果肉取下。
5.
清洗干净,再切成适当大小。
6.
另起汤锅,水滚放木耳、莲子、红枣,煮至莲子熟软,放地瓜煮到地瓜熟。
最后放芦荟、冰糖,续煮5分钟即可。