芦荟莲子养生甜汤

芦荟莲子养生甜汤的做法
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健康功效

芦荟:泻下、清肝
莲子:养心安神、止泻、补脾
木耳:润肺止咳、补气、止血

芦荟莲子养生甜汤的做法

  • 芦荟莲子养生甜汤的做法图解1

    1.1两旁刺先切除。

  • 芦荟莲子养生甜汤的做法图解2

    2.2芦荟,这是自家种的芦荟。不是所有芦荟都可以食用。如果没把握你家的芦荟可不可以吃,请到青草店买芦荟来料理。跟老板说,你要煮来吃的那种芦荟。

  • 芦荟莲子养生甜汤的做法图解3

    3.先去掉一层的皮。

  • 芦荟莲子养生甜汤的做法图解4

    4.再把透明的果肉取下。

  • 芦荟莲子养生甜汤的做法图解5

    5.清洗干净,再切成适当大小。

  • 芦荟莲子养生甜汤的做法图解6

    6.另起汤锅,水滚放木耳、莲子、红枣,煮至莲子熟软,放地瓜煮到地瓜熟。
    最后放芦荟、冰糖,续煮5分钟即可。

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