腰果:除烦 芦笋:利尿
1.将所需材料准备好。高丽菜切丝、玉米笋、芦笋切小丁。
2.炒锅中放入橄榄油,加入猪肉丝拌抄。
3.放入打散的鸡蛋液拌炒。
4.放入高丽菜、玉米笋、芦笋、彩色米饭拌炒。
5.拌炒均匀加入调味料。我调味料只加盐与胡椒粉,炒出来属于清淡口味较能吃出彩色米饭的香气。
6.取一容器铺上保鲜膜,放入适量的腰果。
7.将炒好的饭放入容器里轻轻压紧。
8.将步骤7.倒扣盘中即完成。
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