腰果炒饭

腰果炒饭的做法
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健康功效:

腰果:除烦、润肺止咳、护肝
芦笋:利水、清热、增强免疫力

食材用料:

彩色米饭-红麹1碗
玉米笋适量
高丽菜丝适量
猪肉丝1大匙
1匙

菜谱做法:

  • 腰果炒饭的做法图解1

    1.将所需材料准备好。高丽菜切丝、玉米笋、芦笋切小丁。

  • 腰果炒饭的做法图解2

    2.炒锅中放入橄榄油,加入猪肉丝拌抄。

  • 腰果炒饭的做法图解3

    3.放入打散的鸡蛋液拌炒。

  • 腰果炒饭的做法图解4

    4.放入高丽菜、玉米笋、芦笋、彩色米饭拌炒。

  • 腰果炒饭的做法图解5

    5.拌炒均匀加入调味料。我调味料只加盐与胡椒粉,炒出来属于清淡口味较能吃出彩色米饭的香气。

  • 腰果炒饭的做法图解6

    6.取一容器铺上保鲜膜,放入适量的腰果。

  • 腰果炒饭的做法图解7

    7.将炒好的饭放入容器里轻轻压紧。

  • 腰果炒饭的做法图解8

    8.将步骤7.倒扣盘中即完成。

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