培根蛋沙拉土司

培根蛋沙拉土司的做法
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健康功效:

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料:

鲜奶170c.c.
酵母3克
高粉250克
少许
橄榄油20克
4个
桂冠沙拉1/2条
少许

菜谱做法:

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解1

    1.土司材料放入面包机中,用打面团功能,顺便完成第一次发酵

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解2

    2.每152公克分一团,一共分三团,揉圆后醒10分

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解3

    3.面团桿开

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解4

    4.折三折

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解5

    5.再橄开

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解6

    6.将面团卷起,三个依序完成,放入土司模中

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解7

    7.烤箱160度预热,烤40分

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解8

    8.烤好后将土司放在散热架上~放凉后再切

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解9

    9.蛋放入电锅中,一杯水蒸熟

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解10

    10.将蛋壳剥除,并切碎

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解11

    11.培根切碎后,入锅中将油份煎除

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解12

    12.煎好的培根放在蛋上

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解13

    13.挤入1/2条沙拉,加入一点盐,拌匀,沙拉用保鲜盒装好,冰入冰箱

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解14

    14.早上出门前,土司用烘培纸包好,黏好

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解15

    15.将沙拉与土司放入保温袋内,就可以出门啰(湿干要分开,才会好吃喔!!)

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解16

    16.吃午餐时,再优雅的将沙拉包入土司中

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解17

    17.一边吃培根蛋土司沙拉,还可以一边喝果汁呢!!

  • 培根蛋沙拉土司的做法图解18

    18.简单的午餐~心情十分愉快的享用,也可以再带一点生菜,营养更均衡喔~~

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