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香煎牛扒
健康功效
鸡蛋:护眼明目
香煎牛扒的做法
![香煎牛扒的做法图解1]()
1.主料--牛扒一块。
![香煎牛扒的做法图解2]()
2.用刀背把牛扒敲松。
![香煎牛扒的做法图解3]()
3.敲好的牛扒。
![香煎牛扒的做法图解4]()
4.在牛扒上倒上照烧酱，十三香，盐。
![香煎牛扒的做法图解5]()
5.抓匀腌制20分钟。
![香煎牛扒的做法图解6]()
6.煎一枚鸡蛋放入盘中备用。
![香煎牛扒的做法图解7]()
7.煎锅中倒入适量的橄榄油烧至8成热。
![香煎牛扒的做法图解8]()
8.放入腌制好的牛扒小火煎至八成熟即可。
![香煎牛扒的做法图解9]()
9.。。。。。。。
小贴士
煎牛肉的老与嫩全凭个人喜好。
没有橄榄油用黄油也可。
香煎牛扒的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
1.主料--牛扒一块。
2.用刀背把牛扒敲松。
3.敲好的牛扒。
4.在牛扒上倒上照烧酱，十三香，盐。
5.抓匀腌制20分钟。
6.煎一枚鸡蛋放入盘中备用。
7.煎锅中倒入适量的橄榄油烧至8成热。
8.放入腌制好的牛扒小火煎至八成熟即可。
9.。。。。。。。
煎牛肉的老与嫩全凭个人喜好。
没有橄榄油用黄油也可。
