海鲜焗饭

海鲜焗饭的做法
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健康功效:

牛奶:富含蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

菜谱做法:

  • 海鲜焗饭的做法图解1

    1.备料:玉米煮熟后一排排拔下来、青椒要切细一些、虾肚清干净。

  • 海鲜焗饭的做法图解2

    2.蔬菜类先倒入拌抄、调味,青椒炒软,盛起备用

  • 海鲜焗饭的做法图解3

    3.虾炒到半熟、调味,盛起备用

  • 海鲜焗饭的做法图解4

    4.饭热开后,将蔬菜类及虾人倒入拌炒均

  • 海鲜焗饭的做法图解5

    5.倒入牛奶、加入面粉(慢慢倒调到自己喜欢的黏稠度)

  • 海鲜焗饭的做法图解6

    6.装盘

  • 海鲜焗饭的做法图解7

    7.撒上起司丝,烤箱200度,10分钟 (中间要转向避免烤的上色不均)

菜谱小贴士:



如果是无法调温度的烤箱,则15分钟左右。

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