香菇:祛风
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.中筋面粉放入盆中,沖入沸水,搅拌均匀。
2.再倒入冷水,搅拌后倒入沙拉油,1/2小匙的盐,用手搓揉至没有面粉即可,盖上保鲜膜松弛30分钟。
3.香菇泡水沥干,切末,起油锅爆香,香菇没有炒过,做成馅料香味不会明显,反而浪费放香菇的意义喔。
4.高丽菜切才,胡萝卜刨丝,加2小匙的盐腌5分钟。
5.不要挤压高丽菜,只要倒掉渗出来的水即可,倒入炒好的香菇,撒上胡椒粉,香油拌匀即可。
6.面团切成剂子
7.用手压平后,把边边用手指捏薄,包入馅料,松弛20分钟。
8.锅里放入少许的油,放入馅料,煎至两面金黄即可。