水煮牛肉

水煮牛肉的做法
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健康功效:

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
海带:软坚、化痰、消痰
红萝卜:活血化瘀

菜谱做法:

  • 1.牛肉、海带、黑木耳、红萝卜、花椰菜依序放入滚水中煮熟

  • 2.把第一步骤的食材过冷水

  • 3.过冷水后的食材和小黄瓜、蒜头、辣椒、盐、调味米酒、乌醋拌均匀入味后完成

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