南瓜:消肿
1.事先准备黑木耳养生露、鲜奶与南瓜等料理食材。
2.充分刷洗南瓜外皮后,分切成块状,放入电锅中蒸熟。
3.将蒸熟后带皮的南瓜,直接放入至果汁机中。
4.倒入黑木耳养生露与鲜奶后,直接启动果汁机。
5.用果汁机将所有食材打碎后,充分搅拌均匀即可。
6.不仅满足视觉上的飨宴,更让味蕾获得美妙的饱足!
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