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三蔬炒牛肉
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:清热解毒
土豆:和胃
三蔬炒牛肉的做法
![三蔬炒牛肉的做法图解1]()
1.材料：辣椒，土豆，胡萝卜。
![三蔬炒牛肉的做法图解2]()
2.牛肉切片，用姜丝，料酒，淀粉酱油腌制20分钟。
![三蔬炒牛肉的做法图解3]()
3.将土豆，胡萝卜切片，辣椒切丝。
![三蔬炒牛肉的做法图解4]()
4.炒锅放油烧热，将牛肉放入大火快速滑炒后装起备用。
![三蔬炒牛肉的做法图解5]()
5.用锅里余油下胡萝卜片翻炒。
![三蔬炒牛肉的做法图解6]()
6.放入土豆片炒至断生。
![三蔬炒牛肉的做法图解7]()
7.放入辣椒。
![三蔬炒牛肉的做法图解8]()
8.放入牛肉一起翻炒均匀后加适量盐，鸡精调味即可。
![三蔬炒牛肉的做法图解9]()
9.装盘。。。
三蔬炒牛肉的家常做法
（全部）
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:清热解毒
土豆:和胃
1.材料：辣椒，土豆，胡萝卜。
2.牛肉切片，用姜丝，料酒，淀粉酱油腌制20分钟。
3.将土豆，胡萝卜切片，辣椒切丝。
4.炒锅放油烧热，将牛肉放入大火快速滑炒后装起备用。
5.用锅里余油下胡萝卜片翻炒。
6.放入土豆片炒至断生。
7.放入辣椒。
8.放入牛肉一起翻炒均匀后加适量盐，鸡精调味即可。
9.装盘。。。
