鲜甜玉米蔬菜粥

鲜甜玉米蔬菜粥的做法
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健康功效:

香菇:补虚、健脾、化痰
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

菜谱做法:

  • 1.(1) 将所有食材先洗净切朵备料
    (2) 深锅装一半水后丢入香菇和黑木耳开火煮滚(先丢菇类可以逼出菇菇的鲜甜当汤底,不建议丢汤块,比较健康喔!)

  • 2.(1) 菇菇汤头煮滚后,依序丢入花椰菜、丝瓜煮滚
    (2) 加入鲜味炒手后再放入白饭不断搅拌至滚
    (3) 加玉米罐头小煮一下,关火之前在放入打散的鸡蛋搅拌即可关火!
    (4) 盛碗之前,加少许香油和黑胡椒粉就可以享用啰!

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