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南瓜心&小南瓜的做法
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用料:
南瓜心
适量
小南瓜
适量
桂冠沙拉
适量
做法:
1.
认识南瓜心
2.
用手或剪刀折断即可
3.
去掉梗的表皮粗纤维
4.
下滚水川烫软即可,捞起沥干水,挤上沙拉。
5.
认识小南瓜
6.
小南瓜连皮洗干净,切开去籽。
7.
切小片,蒸熟。
8.
倒掉多馀的水份,挤上沙拉即可。