培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.马铃薯洗净后用叉子戳洞,铺上湿纸巾, 进微波炉微波 4 分钟备用
2.花椰菜切适当大小, 入滚水汆烫备用
3.起司片撕条状备用
4.将微波好的马铃薯取出, 挖出马铃薯泥置于碗中, 挖松后均匀撒上一点点盐巴, 铺上配料
5.将 [步骤4] 放入微波炉再微波 1.5 分钟即可
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