蜂蜜柠檬鲔鱼沙拉

蜂蜜柠檬鲔鱼沙拉的做法
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健康功效:

芹菜:除烦、平肝、清热
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料:

原味鲔鱼罐头1罐
红洋葱1/4颗
墨西哥腌辣椒10小片
少量

菜谱做法:

  • 1.将芹菜和红洋葱切丁,墨西哥腌辣椒剁碎,柠檬榨汁去籽,鲔鱼罐头的油沥干

  • 2.将全部混在一起,拌匀即可

  • 3.盐、胡椒、蜂蜜一咪咪调味就好。(蜂蜜别狂加)

菜谱小贴士:



*芹菜依粗细自行斟酌数量
* 记得刨一点柠檬皮进去, 帮助消化而且对身体很好喔! 黄色皮就好, 白色部位会苦.
* 也可以放一颗白煮蛋一起搅拌,但要尽快食用完毕.
* 红洋葱生吃降血压! 怕呛的朋友们可以先泡在冰水中, 混合食材时再一起拌即可!

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