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黑麦养生锅
健康功效
蘑菇:平肝
杏鲍菇:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
食材用料
老姜 | |
板豆腐 | |
调味:麻油 | |
调味:黑麦汁 | 调味:和露酱油 |
黑麦养生锅的做法
![黑麦养生锅的做法图解1]()
1.［火锅基底］
1:杏鲍菇、磨菇切花
2:麻油、老姜爆香拌炒菇菇
3:水:黑麦汁＝2:1、加红枣、当归炖煮约半小时![黑麦养生锅的做法图解2]()
2.玉米、大白菜、板豆腐加入基底汤料炖煮
2:适当调入~和露酱油(海带香菇)![黑麦养生锅的做法图解3]()
3.最后加上魔芋、绿色蔬菜、枸杞
2:蔬菜熟了即可熄火、起锅
黑麦养生锅的家常做法
（全部）
