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  • 用料:

  • 白色鱼片  300克
  • 豆芽菜  200克
  • 蒜末.葱末.辣椒末  适量
  • 谷盛寿喜烧  2大匙
  • 白醋  1大匙
  • 调味米酒  1小匙
  • 香油  适量
  • 腌料酒  适量
  • 腌料盐  适量
  • 腌料蛋白  适量
  • 腌料太白粉  适量

小贴士:

1、要选择新鲜的鱼肉.

2、不食辣者.辣椒可去籽.

3、鱼肉勿切太薄以免川烫时易破碎.

4、水煮过后的豆芽与鱼肉要沥干水分.

做法:

  • 1. 备妥食材.(鱼片先腌酒.少盐.少许蛋白.太白粉10分钟备用)
  • 2. 先调酱料备用(寿喜烧酱.白醋.调味米酒(糖).香油.与辛香料调和)
  • 3. 滚水入绿豆芽.再次滚起起锅沥干水分.
  • 4. 接着入鱼片煮2分钟8分熟(可加入葱姜酒去腥)
  • 5. 再闷2分钟
  • 6. 盘中铺上绿豆芽
  • 7. 鱼片沥干水分摆放绿豆芽上
  • 8. 淋上酱料~清爽美味的蒜泥鱼片上桌~