创意三明治

创意三明治的做法
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健康功效:

洋葱:健胃、祛痰、利水
芦笋:利水、清热、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

菜谱做法:

  • 创意三明治的做法图解1

    1.先来做鲔鱼酱,打开鲔鱼罐头将里面的油滤掉,取一容器倒入鲔鱼.洋葱切成细末.黑胡椒.糖.美奶滋适量,

  • 创意三明治的做法图解2

    2.搅拌均匀成黏稠状,依个人喜好也可以加些玉米

  • 创意三明治的做法图解3

    3.用模型将土司压成圆形

  • 创意三明治的做法图解4

    4.放入烤箱稍微烤一下

  • 创意三明治的做法图解5

    5.买现成的烧肉片锅中下一点油小火煎熟

  • 创意三明治的做法图解6

    6.鸡蛋打在模型里煎至6分熟,撒上少许盐巴

  • 创意三明治的做法图解7

    7.开始组装~土司抹上美奶滋加洋葱烧肉番茄酱鲔鱼....等,喜欢吃的配料都可加

  • 创意三明治的做法图解8

    8.一层层叠好

  • 创意三明治的做法图解9

    9.莎拉部分~小番茄.芦笋切丁.豆芽菜去头尾,要吃的时候拌入鲔鱼酱.美奶滋.番茄酱...营养美味上桌!

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