红萝卜:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.小黄瓜切小丁抓着盐.用冷开水稍洗沥干. 将材料洗净去皮,马铃薯和红萝卜切块,和蛋一起放入电锅蒸熟.
2.趁热将煮熟的材料压碎.待放凉.
3.放入所有材料并加入美奶滋拌匀.
4.美味三明治完成.
马铃薯的芽点要清除干净.
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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