甘甜百蔬园

甘甜百蔬园的做法
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健康功效:

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿

菜谱做法:

  • 甘甜百蔬园的做法图解1

    1.食材备齐洗净备用.

  • 甘甜百蔬园的做法图解2

    2.,丝瓜切小块;胡萝卜削皮切片.杏鲍菇切丝.玉米切片,备用.

  • 甘甜百蔬园的做法图解3

    3.锅中倒入柴鱼高汤700cc滚沸后转小火,加入胡萝卜.玉米煮5分钟后,再放入丝瓜.杏鲍菇煮熟,

  • 甘甜百蔬园的做法图解4

    4.最后加入盐调味,再放入枸杞,熄火即可.

  • 甘甜百蔬园的做法图解5

    5.盛入碗中,准备享用啰^^

菜谱小贴士:

*柴鱼高汤
材料:水1公升、粗柴鱼片15g、海带5g(可自行按比例调整)
作法:将1公升水煮滚后,放入粗柴鱼片和海带,30秒后将之捞起,过滤水,即是美味方便的柴鱼高汤。

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