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甘甜百蔬园
健康功效
丝瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
玉米:祛湿
甘甜百蔬园的做法
![甘甜百蔬园的做法图解1]()
1.食材备齐洗净备用.
![甘甜百蔬园的做法图解2]()
2.,丝瓜切小块;胡萝卜削皮切片.杏鲍菇切丝.玉米切片,备用.
![甘甜百蔬园的做法图解3]()
3.锅中倒入柴鱼高汤700cc滚沸后转小火,加入胡萝卜.玉米煮5分钟后,再放入丝瓜.杏鲍菇煮熟,
![甘甜百蔬园的做法图解4]()
4.最后加入盐调味,再放入枸杞,熄火即可.
![甘甜百蔬园的做法图解5]()
5.盛入碗中,准备享用啰^^
小贴士
＊柴鱼高汤
材料：水1公升、粗柴鱼片15g、海带5g（可自行按比例调整）
作法：将1公升水煮滚后，放入粗柴鱼片和海带，30秒后将之捞起，过滤水，即是美味方便的柴鱼高汤。
甘甜百蔬园的家常做法
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