菜香煎鸡腿排

菜香煎鸡腿排的做法
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健康功效:

鸡腿:温中、补精益髓、益气
红萝卜:活血化瘀

菜谱做法:

  • 1.将食材清洗切块备齐。

  • 2.将要使用的鸡腿腌制一日。

  • 3.将蔬菜至锅中煎四面煎至微焦,并使用闷煮法
    (锅中加入些许油)。

  • 4.鸡腿放入烤箱中,正反各烤5~7分钟后取出。

  • 5.取出半熟的鸡腿放入锅中,一起香煎。

  • 菜香煎鸡腿排的做法图解6

    6.备註:油切忌不要加太多,因为鸡腿本身也会出油。

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