红萝卜:低蛋白质
1.小黄瓜丁.红萝卜丁请先川烫备用
2.起油锅先炒火腿丁香味出来后丢已川烫好的.小黄瓜丁.红萝卜丁扮抄
3.将2颗蛋打散备用
4.将火腿丁.小黄瓜丁.红萝卜丁移至锅子另一处慢熟..留给打散蛋用.蛋和火腿丁.小黄瓜丁.红萝卜丁一起扮抄出香味后玉米罐的玉米粒沥干水份丢进锅中一起扮炒
5.炒至材料全熟后加入盐2小匙均匀洒散锅中~扮抄即可起锅~~~~(建议盖锅小火闷个3分钟)
建议盖锅小火闷个3分钟
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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