丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:润燥 虾米:保护神经系统
1.先准备所有食材
2.倒入适量得意的一天橄榄油
3.加入姜丝和虾米爆香
4.接着加入丝瓜拌炒
5.再倒入2杯水盖上锅盖闷一下子
6.准备蛋液和葱花
7.加入适量盐巴并打上蛋液
8.加入葱花后熄火就完成了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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