南瓜:低蛋白质 柠檬:生津止渴
1.准备材料
2.猪肉先加酱油椒粉拌匀入味,和洗干净食蔬切块/切丝沥干水分备用
3.取适量酥炸粉炸南瓜和紫茄平铺在纸巾上过滤去油
4.然后再炸猪排、虾子后待用
5.并将热热熟饭倒扣于盘中放上海苔丝,再摆上3.4.酥脆猪排肉、炸蔬菜、鲜虾等,以及清爽高丽菜丝即可大快朵颐~
依自己喜欢肉类加入~多样式变化出不一样的盖饭
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