黑白两道

黑白两道的做法
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健康功效:

山药:止泻、健脾、补肺
木耳:润肺止咳、补气、止血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

菜谱做法:

  • 黑白两道的做法图解1

    1.1山药切小片,用水泡着,(防止氧化),然后把山药,木耳,放热水里汆一下,沥干

  • 黑白两道的做法图解2

    2.2木耳泡发好,蒜切末

  • 黑白两道的做法图解3

    3.热锅,少许油,炒香蒜末,然后把汆好的木耳山药放进去,翻炒

  • 黑白两道的做法图解4

    4.出锅前加少许味精即可。(清脆爽口)

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